预防黑眼圈是很重要的事情

现在的人们对于黑眼圈的危害都非常了解，所以现在预防黑眼圈是很重要的，黑眼圈对于人的外观影响是很大的。

1、及时治疗本身所存在的慢性疾病，预防黑眼圈要加强营养，适当补充维他命A、C、E。

2、改正饮食的坏习惯，预防黑眼圈不要摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，也不要过多抽烟、喝酒。

3、预防黑眼圈要保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿是防止黑眼圈的方法之一。

4、黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉，在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压童子廖(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3-5秒后放松，连续做10次。用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3-5圈。这些小方法都是帮助缓解黑眼圈的。

5、如果经常化妆，一定要用眼部专用的液状乳液清除眼妆，特别是眼线和睫毛液，预防黑眼圈不要让化妆品的色素渗透聚在眼皮里，否则眼睛看起来像捆了一个黑圈，平时应使用眼部专用化妆品，不可以用面部化妆品代替。

6、热敷有助于促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2-3次，水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、出现皱纹。